通常情况下，中央空调的温度调节范围为18℃-30℃。较高的温度设置将减少空调的制冷效果，而较低的温度设置会增加制冷效果。根据环境温度和舒适需求，您可以适度调整温度设置。 
其次，中央空调的风速调节也是制冷调节的重要因素。通常空调有自动、低速、中速和高速四档风速选择。自动档会根据室内温度自动调节风速，其他档位则需要手动选择。在追求快速制冷时，您可以选择高速档位。而在舒适性和节能方面，建议选择低速或中速档位。
此外，中央空调的工作模式也会影响制冷效果。 常见的工作模式有制冷模式、自动模式、通风模式和除湿模式。制冷模式是蕞常用的模式，可以快速降温；自动模式会根据室内温度自动调节工作模式；通风模式则仅提供新风，不进行制冷处理；除湿模式适用于潮湿环境，可以降低室内湿度。根据实际需求，选择合适的工作模式可以提高制冷效果。
此外，中央空调的定时开关功能也可帮助您合理调节制冷效果。通过定时开关，您可以设置开机和关机时间，使空调在您需要时开启，避免过度使用空调造成能源浪费。
另外，保持室内通风良好也是提高中央空调制冷效果的重要因素。在使用空调的同时，打开门窗，保持室内外空气流通，有助于将热空气排出室外，加速制冷效果。
蕞后，定期清洁中央空调也是提高制冷效果的关键。积尘和堵塞可能导致空调制冷效果下降，因此定期清洁过滤网、排水管道和室内外机等部件非常重要。